Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2019
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 44,87g | Białk: 94,86g | Węglo: 175,58g.
Śniadanie: Bagel, Bagel, RX-1 X-Cite Recruit, Bananas. Lunch: Pineapple, RX-2 X-LR8 Rebuild, Egg White, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Obiad: Kerrygold Pure Irish Butter. Przekąski/Inne: Watermelon, RX-3 Reconstruxion Recover, Carlson Maximum Omega 2000, Isopure Anytime Protein Drink. więcej...
|
|
2881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 16 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|