Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 37,97g | Węglo: 128,99g.
Śniadanie: Semangka, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink. Lunch: Fiber Creme, Greek Yogurt, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rumput Laut Panggang, Telur Rebus Lunak, MISOA, Semangka. Obiad: Santan, Onde Onde, Pisang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Margarine Forvita, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Es Krim Coklat, Ion Water. więcej...
|
|
2067 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|