Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 59,92g | Węglo: 198,65g.
Śniadanie: Дымов Сырокопченый Бекон, Сливочное Масло, Активия Йогурт, Творог 5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Простые Пельмени. Obiad: Десертайм Десерт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Навага, Сыр Сулугуни. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Город Молоко 2,5%, Грейпфрут, Манго. więcej...
|
|
3105 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в саду - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|