|
76,1
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1391 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 66,81g | Węglo: 143,54g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Хаварти, Fit Parad Стевия. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Сельдерей, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Obiad: Krusovice Темное Пиво, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|