Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 38,55g | Białk: 204,80g | Węglo: 188,33g.
Śniadanie: Alpro Soya Original, ICA Basic Honung, Kokosflingor, Garant Chiafrön, Garant Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Arla Mild Kvarg Naturell, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt), Cocktailtomater, ICA Kronärtskockshjärtan, Eldorado Grönsaksbuljong, Eldorado Sommargrönsaker, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Obiad: Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Avokado, Zucchini, Sevan Tahina, Eldorado Tonfisk i Vatten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Przekąski/Inne: ICA Basic Honung, Arla Mild Kvarg Naturell, Garant Stora Odlade Blåbär, Eldorado Frysta Hallon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|