Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 104,00g | Węglo: 236,92g.
Śniadanie: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Orata, Porri, Asparagi, Carote, Fagiolini Finissimi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Valeriana, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Obiad: Uncle Ben's Nacho Chips, Temaki Salmone Avocado, Uramaki, Avocado, Gamberi, Nigiri Tonno, Wakame. Przekąski/Inne: Mirtilli, Cantuccini, Mandarino, Mandorle, Noci Sgusciate, Kiwi. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|