|
Весы у мамы дома. Боялась взвешиваться 🙈
И так хотелось отвеса в 1,5-2 кг 🙄 Но и 1 кг радует (почти каждый день кушали вне дома, поэтому многое «на глаз» считала, не зная точной калорийности) 😐 Медленно, но верно )
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2176 kcal
|
Tłusz: 132,91g | Białk: 81,86g | Węglo: 164,48g.
Śniadanie: Миндаль и Кокос, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Хохланд Сыр Чизбургер. Lunch: Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Нагетсы , Натуральный Пломбир. Obiad: Calve Соус для Салатов Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Сыр 17%, Икра, Пиканта Вишневый Сироп, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Чай, Вода. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|