Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3201 kcal
|
Tłusz: 95,94g | Białk: 96,62g | Węglo: 374,21g.
Śniadanie: Snickers Minis, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Сало, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 0%, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, Snickers Minis, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Obiad: Мёд, Чернослив, Good Food Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Грин Лайн Фундук в Шоколадной Глазури, Ого Отруби Пшеничные, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Мидии, Суши, Вино Сухое, Панакота. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|