Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 68,25g | Białk: 94,32g | Węglo: 198,91g.
Śniadanie: Глобус Миндаль Жареный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Ikea Макаронс, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Obiad: Глобус Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Ашан Груша Вильямс. Przekąski/Inne: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Блины на Молоке, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|