Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 42,63g | Węglo: 133,14g.
Śniadanie: Coffee, Apples, Silk Pure Almond Milk - Original. Lunch: Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, 100% Maple Syrup, Butter, Aunt Jemima Original Pancakes. Obiad: Fresh Lemon Juice, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Signature Select Salsa Verde, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Przekąski/Inne: Popsicle Cherry Popsicle. więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|