Dziennik were0601, 12 lip 08

Profil were0601 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

YAY! I can't believe that it worked! I am sooo excited! I just hope that this weight lost isnt muscle and is fat instead! This weigh in made my day!

85,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,6 kg. Wciąż do stracenia: 10,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lipca 2008:

1231 kcal

Tłusz: 49,74g | Białk: 41,72g | Węglo: 162,54g. Śniadanie: UltraMeal. Lunch: marinara sauce, Garlic Breadsticks, Cheese Pizza slice. Przekąski/Inne: Funyuns, Cookie Dough Ice Cream. więcej...

2726 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień