Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 37,35g | Węglo: 125,32g.
Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Sosis Daging Babi dan Daging Sapi. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tomat, Sawi Putih, Sawi, Telur, Bimoli Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Brownies. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|