Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 103,56g | Białk: 99,18g | Węglo: 95,07g.
Śniadanie: Перекресток Варенье Клубничное, Зеленые Оливки, Велком Грудинка Домашняя, Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Черный, Яйцо, Молоко, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Кофе. Lunch: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гороховый Суп, Велком Грудинка Домашняя. Obiad: Помидоры, Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Творог 18%, Куриное Филе, Перекресток Варенье Клубничное. więcej...
|
|
3282 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|