Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
41,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 10,87g | Białk: 165,68g | Węglo: 248,38g.
Śniadanie: Buah Naga, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Przed Lunchem: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Lunch: Ikan Tongkol, Pare. Przed Obiadem: Buah Pir, Jeruk Keprok. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. Kolacja: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Leg workout - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|