Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 88,43g | Węglo: 111,07g.
Śniadanie: Banane, Café, Simplement Bon et Bio Boisson au Soja, Amandes, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Lin Brun, Baie de Goji. Lunch: Oeuf, Daco Bello Amandes Poudre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Aldi Cappuccino Caramel, Révillon Papillotes, Baguette, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Odyssée Cocktail de Fruits de Mer, Turini Coquillettes. Obiad: Taillefine Fromage Blanc 0%, Château Chocolat Blanc Coco Cornflakes, Milsa Yaourt Nature 0%, Baguette, Marque Repère Pointe de Brie, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Tomates, Marque Repère Carottes Râpées, Salade Verte, Melon. Przekąski/Inne: Taillefine Fromage Blanc 0%, Café, Baguette, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|