Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 140,28g | Węglo: 84,15g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pams Rolled Oats. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Egg (Whole) , Egg White . Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Tomatoes, Cucumber. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Oranges , Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
|
459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|