Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 28,77g | Białk: 59,33g | Węglo: 215,81g.
Śniadanie: Pisang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Lunch: Blueberry (Manis, Beku), Sprite, Gula Pasir, Kolang Kaling, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Ovaltine 3 in 1. Obiad: Saus Tomat, Pangsit Polos, Terung Dimasak, Telur Rebus Lunak, Mie. Przekąski/Inne: Saus Tomat, Terung Dimasak, Nasi Merah. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|