|
😪
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 54,38g | Białk: 78,82g | Węglo: 105,54g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе (Растворимое), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Корица, Банан, Творог 5%. Lunch: Финик, Финик Сушеный с Косточкой, Имбирь Маринованный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Верес Горошек Зеленый, Свинина Тушеная, Спагетти. Obiad: Лимон, Какао, Банан, Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Финик, Сырники Домашние. więcej...
|
|
296 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Bieganie - 11/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elenashmarina1
|