Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 131,75g | Białk: 114,50g | Węglo: 18,33g.
Śniadanie: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пекинская Капуста, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Русское Море Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Боровский Сыр Сыр Косичка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Победа Шоколад Горький со Стевией, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Бащинский Колбаса Оливье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. więcej...
|
|
4625 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 10 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlanapim
|