Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2010
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 77,81g | Węglo: 177,29g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Chicken Florentine. Obiad: Double Cheeseburger (No Bun), mcdouble. Przekąski/Inne: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Baby Carrots . więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Elliptical - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|