Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 23,92g | Białk: 56,56g | Węglo: 154,15g.
Śniadanie: Indonesian Corn Fritter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sunpride Pisang Single. Lunch: Indonesian Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. Obiad: Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. więcej...
|
|
3158 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi raymaulany07
|