Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 38,60g | Białk: 105,60g | Węglo: 194,13g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Il Buon Pane Filone Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Lidl Latte Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Tre Mulini Cous Cous. Obiad: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Il Buon Pane Filone Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Amadori Hamburger Freschi e Delicati, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Mela. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|