Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 52,33g | Białk: 77,34g | Węglo: 146,41g.
Śniadanie: Bassett's Liquorice Allsorts. Lunch: HP Brown Sauce, Snow or Sugar Snap Peas , Snow or Sugar Snap Peas , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Fried Egg with Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Obiad: Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco British Jacket Potatoes. Przekąski/Inne: Blueberries , Liberte Blueberry Yogurt, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 35 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|