Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1873 kcal
|
Tłusz: 70,89g | Białk: 129,49g | Węglo: 184,03g.
Śniadanie: Espresso, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Gouda Cheese Slices Light, Porokylän 100% Ruis, Kananmuna, Sinihomejuusto, Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Banaani, Omenat. Lunch: Paistetut Sipulit, Hunaja, Maitokahvi, Rainbow Caesar-Salaatti, Vesimeloni, Kirsikkatomaatit, Rainbow Coleslaw, Paahtopaisti. Obiad: Kirsikkatomaatit, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty), Herkkusienet (Paistettu), Pinaatti, Auran Sinihomejuusto, Puhdistamo Chia-Siemenet, Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%. Przekąski/Inne: Kirsikkatomaatit, Fazer Premium Tummasuklaa 70%. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 9 minut, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|