Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 88,62g | Białk: 87,07g | Węglo: 120,92g.
Śniadanie: Coffee, Azuma Organic Sodachi Natto, Scrambled Egg, Fresh Pork Sausage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried Battered Fish, Target Hamburger Bun, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Obiad: Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Green String Beans with Onions, Skinless Chicken Breast, Luck's Mixed Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Butter Cake without Icing. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Stepper - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|