Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 75,63g | Białk: 161,80g | Węglo: 222,98g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Cozida, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Extra Uva Rubi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Panquecas Simples. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|