Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 37,11g | Węglo: 110,29g.
Śniadanie: Красное Яблоко, Икра Мойвы Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Клементины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Obiad: Сосиски с Сыром, Чевапчичи, Бастурма, Смешанные Орехи, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|