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体脂肪率18%
筋肉量30.5㎏
筋肉率41%
内臓脂肪レベル9
基礎代謝1720
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74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1755 kcal
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Tłusz: 57,72g | Białk: 204,17g | Węglo: 108,43g.
Śniadanie: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Lunch: セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパー ブロッコリー. Obiad: 国産サバのオリーブオイル漬け, 玄米ごはん, カレー粉, しいたけ, きくらげ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー, オクラ（冷凍）. Przekąski/Inne: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. więcej...
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stała waga
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