|
Had a surprising mini loss after eating big yesterday. I’ll take it.
|
50,0 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2038 kcal
|
Tłusz: 57,35g | Białk: 95,68g | Węglo: 237,26g.
Śniadanie: Coffee, Kroger 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Homemade Granola, Strawberries , Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Vanilla. Obiad: Panda Express Crispy Noodles, P.F. Chang's Kung Pao Shrimp, Steamed Rice, Frigo Light String Cheese, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Przekąski/Inne: Raspberries , Country Time Lemonade , Grapefruit (Pink and Red) , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Strongbow Dry Cider (Bottle). więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Brzuszki - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|