|
обед на 300 ккал ) 🤤
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 76,01g | Białk: 68,85g | Węglo: 77,48g.
Śniadanie: Омлет с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы, Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Лапша из Полбы. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Фундук, Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 23 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|