Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 82,33g | Białk: 104,15g | Węglo: 151,87g.
Śniadanie: Швейцарский Мангольд, Каша Пшенная на Воде, Икра Лососевая, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное, Травяной Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Простоквашино Сливки 10%, Майонез, Махеевъ Горчица Русская, Помидоры, Говяжий Бульон, Шашлык из Баранины. Obiad: Молоко, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, МарС Мини, Подсолнечное Масло, Хек, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, МарС Мини. więcej...
|
|
3344 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|