Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 99,25g | Białk: 75,64g | Węglo: 185,24g.
Śniadanie: crumble delicieux. Lunch: Fromage de Chèvre, Pain, Oeuf sur le Plat, Gratin Dauphinois. Obiad: La Laitière Secret de Mousse Fruits Rouges, Tartelette, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Suzi Wan Lait de Coco, Leader Price Huile D’Olive Vierge Extra Bio, Endives Braisées. Przekąski/Inne: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, La Fermière Brousse, Ciabatta, Olives Vertes, Casino Jus de Pomme, Paul Pain Au Chocolat. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Czytanie - 25 minut, Prysznic - 10 minut, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|