Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 154,41g | Białk: 84,17g | Węglo: 268,61g.
Śniadanie: Yer Fıstığı, Tadım Çekirdek, Kuru Üzüm. Obiad: Şerbet, Ayran, Patlıcan Musakka, Biber Dolması, Brokoli Corbasi. Przekąski/Inne: Koska Tahin, Kaymak, Kemalpaşa Tatlısı. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 47 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|