Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2012
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 107,43g | Białk: 174,09g | Węglo: 151,87g.
Śniadanie: clight, galletitas de agua, casancrem. Lunch: queso, atun, milanesa de soja, fideos. Obiad: carne, pan, ensalada, cligh. więcej...
|
|
3357 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|