Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 33,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 27,63g | Białk: 72,51g | Węglo: 81,90g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Creme de Ricota Light. Lunch: Alface, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Vagem Cozida, Café com Açúcar. Obiad: Paleta Bovina, Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã. więcej...
|
|
3311 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|