Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 65,08g | Białk: 106,85g | Węglo: 192,96g.
Śniadanie: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Ясо Тофу Натуральный, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Молодец.Ты умничка.Я тоже потехоньку со107 ползу вниз.За два месяца8кг.Сейчас Третью неделю стоит на 99.Я не чего не понимаю в этих подщетах.Придерживаюсь 1500к чуть меньше когда чуть болше.Но кушаю все.Может поделитесь как вы питаетесь?
24 maj 19 przez użytkownika: galochka1960
|
Ем все) соблюдаю баланс бжу 20/30/50. Стараюсь пить больше воды и больше двигаться. Всё.
24 maj 19 przez użytkownika: julia.po.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|