Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
359 kcal
|
Tłusz: 10,40g | Białk: 26,54g | Węglo: 38,62g.
Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Spinning - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
|