Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
235 kcal
|
Tłusz: 5,15g | Białk: 12,99g | Węglo: 34,98g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 1%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
9500 - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|