Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2019
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 170,25g | Węglo: 285,43g.
Śniadanie: Вода, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Obiad: Рень Семечки с Солью, Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Салат с Курицей, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Банан. więcej...
|
|
461 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Brzuszki - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|