Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2282 kcal
|
Tłusz: 79,29g | Białk: 205,12g | Węglo: 205,09g.
Śniadanie: Barretta Proteica, Proteine di Soia Isolate, Adez Latte di Soia. Lunch: Avocado, Riso Integrale, Finocchio Crudo, Broccoletti, Uovo Sodo, Foglia Verde Insalata Mista, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ananas, Aia Porchetta di Suino, Insalata Mista, Casa Modena Stinco di Maiale Rosmarino e Pepe Nero, Succo di Limone, Verdure Miste (Surgelate). Przekąski/Inne: Fragole, Mela, Centrifuga. więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|