Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
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69,5 kg
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Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2560 kcal
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Tłusz: 63,74g | Białk: 145,57g | Węglo: 340,77g.
Śniadanie: Weide Whey Protein Protero, Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carote, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Scotti Riso Basmati Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Asparagi, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Tre Mulini Cous Cous, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Alce Nero Bevanda Riso Basmati, Prime Pappe Crema di Riso, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Il Raccolto Anacardi Naturali. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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