Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 117,22g | Białk: 104,58g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Venta Сливки 35%, Творог 18%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лук, Мираторг Говяжья Вырезка. Obiad: Майонез, Кабачок, Чай, МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Przekąski/Inne: Чай, Массандра Портвейн Красный Крымский, МарС Мини, Viola Сыр Плавленый. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|