|
Start morning routine.
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 56 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 51,79g | Węglo: 219,74g.
Śniadanie: Noix Mélangées, Café Latte. Lunch: Pomme Golden, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc Grillé, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Patate Douce, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Oeuf. Obiad: Lidl Galette de Riz Coco, Danone Danette Chocolat, Carrefour Sauce Chili, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (1), Cacahuètes, Carottes. Przekąski/Inne: Muesli (Fruits Secs et Noix), Thé (Brassé). więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|