Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 85,66g | Węglo: 157,97g.
Śniadanie: Сарафаново Сметана 15%, Оладьи Кукурузные на Йогурте, Мясной Дом Бородина Колбаса Полукопчёная Крымская, Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Буковинский 45%, Каждый День Буженина Копчёно-Запечённая "Купеческая". Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Суп с Буквами, Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский. Obiad: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Редис, Му-У Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaBorodi
|