Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 92,01g | Białk: 67,94g | Węglo: 145,45g.
Śniadanie: Fraises, Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Monoprix Beurre Doux, Ciabatta, Paul Pain Au Chocolat, Clément Faugier Crème de Marrons, La Bressane Fromage Frais en Faisselle. Lunch: crumble delicieux, Ciabatta, La Fermière Brousse, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Suzi Wan Lait de Coco, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Endives Braisées. Obiad: Carrefour Poêlée Paysanne, Bavette de Boeuf. Przekąski/Inne: Grimbergen Bière Blonde, Chips, Saucisson Sec. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 25 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|