Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2753 kcal
|
Tłusz: 113,56g | Białk: 197,04g | Węglo: 238,93g.
Śniadanie: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Ovo, LeitBom Leite Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light, Kellogg's Sucrilhos, Marilan Bolacha Maizena, Banana, Max Titanium Femini Whey Paçoca, Farelo de Trigo (Bruto), Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Quero Molho de Tomate Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Ovo. Obiad: Patinho Grelhado, Max Titanium Femini Whey Paçoca, Maçã, Banana. Przekąski/Inne: Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Frango com Catupiry. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|