Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2012
|
142,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 78,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 41,06g | Białk: 104,23g | Węglo: 152,92g.
Śniadanie: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, Instant Oatmeal Regular. Lunch: Compleats Chicken Alfredo. Obiad: Apples, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, High Fiber Low Carb Wraps, Provolone Cheese, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. więcej...
|
|
4066 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|