Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2008
|
124,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 58,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 69,00g | Węglo: 113,00g.
Śniadanie: Crunchy Oats and Honey, String Cheese. Lunch: Lunchable DELUXE (Ham/Turkey & Swiss/Cheddar. Obiad: Iced Tea, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Przekąski/Inne: Original 99% Fat Free (Boysenberry), Treetop Natural Apple Sauce (No Sugar Added). więcej...
|
|
4483 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 7 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Stanie - 2 godziny i 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bonnymom1982
|