|
BF%: 20.5
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 114,90g | Białk: 128,14g | Węglo: 350,08g.
Śniadanie: Coffee (Instant). Lunch: Laver Seaweed, Pams Chick Peas, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Sealord Tuna Sensations - Olive Oil, Pams Olive Spread, Coupland's Bakeries Daily Wheatmeal Toast, Wattie's Thai Red Prawn Curry. Obiad: Continental Rich Brown Gravy, Pork Fat, Potato Salad, Pams Mixed Veges, Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Przekąski/Inne: Pams Smooth Peanut Butter, The Apple Press Apple & Orange Juice. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|