Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2019
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 66,05g | Białk: 82,36g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Сосиски Молочные, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Печень, Перловка Отварная. Obiad: Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Рулет из Лаваша с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Котлеты Капустные. więcej...
|
|
3351 kcal
|
Ćwiczenie:
гимнастика ЦИ-ГУН - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|